這人不做非義的事，但遵行祂的道 詩119：3

若引到永生的門是窄的，而引到滅亡的路是大的，那麼滅亡必是一個容易的選擇。
如果我們面對人生的時候，只考慮到如何付出最少的代價，這就是一個容易的選擇，
如果我們只願意面對最輕微的反對，這也是一個容易的選擇，
如果我們只根據自己的喜好，這同樣是一個容易的選擇。

我們每時每刻都面臨這些廉價的選項。我們選擇對自己方便的，自己習以為常的，最不耗時費力的..........這些考量雖然重要，但往往會使我們養成便宜行事的處事態度，讓我們習於權宜的處置，逐漸忽視永恆的目標。廉價的處事態度誘使我們賠上自己的信用，朋友的利益，甚至犧牲了任務的純正，與上帝的計畫。

為了拯救失喪的人類，上帝付出最昂貴的代價。祂差遣了自己獨一的兒子，行走最崎嶇的道路，面對最激烈的敵意，承受最艱難的死。祂既投入鉅資，就絕不可能接受差強人意的成果。祂對自己的子民，也有很高的期望。耶穌說：「因為，凡要救自己生命的，必喪掉生命；凡為我喪掉生命的，必得著生命。」〈太16：25〉

聖經常把生命當做一個旅程，我們所做的每一個選擇，逐漸形成為人處世的習慣與態度。有意義、有價值的選擇，擴充了我們的機會；莽撞與怠惰，則壓縮了此後的選項。箴言說：「但義人的路好像黎明的光，越照越明，直到日午。惡人的道好像幽暗，自己不知因甚麼跌倒。」〈箴4：18-19〉，便是這個意思。

蒙福的人也是行動的人。他的每一個選擇都考慮到神的立場，他的每個計畫都承認神的存在，這就是遵行祂的道。

親愛的主，懇求祢幫助我改變自己，願意選擇那困難但有價值的路。

誠實面對

6.9 小炎帶我們真誠的面對自己，用我的左手寫下問題，用我的右手變成小孩子回答問題，回到小時候的想法，用單純快樂的心面對問題。不曉得大家的小時候正面積極，還是小大人樣子咧? 每個人的成長都不同，小時候也不同，但是耶穌說我們要回轉向小孩，我想因為孩子有單純愛主的心。

親愛的耶穌：
這裡是我們每一個人的心情、問題、處境與困難，我們要誠實的面對自己，也要誠實的面對你，有些時候我們把問題看得比你還重要，有些時候我們忘了，你應許我們會得勝有於。現在我們把這些都交給你，擺在你的面前，即使他們沒有用火用土淹沒，但是我們知道，你都為我們挪去，為我們開路。因為你說你必在我們前面行，必與我們同在，不撇下我們也不丟棄我們，我們必不驚恐也不害怕。親愛主謝謝你，讓我們依靠著你來成長來得勝。

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多吃少動脂肪肝找上你

【中新網】脂肪肝的患者，近年來有低齡化、年輕化的趨勢，人群日益集中在「三圍」人群中，這些人群主要是回家圍著電視、辦公室圍著電腦、出門圍著汽車的「三圍」人士，生活方式上大多是多吃少動，生活單一的人。
據健康時報報導，北京首都醫科大學附屬北京佑安醫院著名肝病專家孟慶華教授指出，現在身邊很常見的，很容易招惹脂肪肝上身。

一是不吃早餐。這會直接導致營養、能量攝入不足。然而上午的工作、學習往往又需要消耗大量能量，久而久之，就會引起營養不良和能量代謝紊亂，從而誘發或加重脂肪肝。

二是不少中青年人為集中精力先處理完手頭事情常錯過正常飯點，這也會埋下脂肪肝隱患。

三是早餐、中餐隨便對付，特別看重回家吃的晚餐，有時加班太晚還會增加一頓宵夜。而長期在晚上進食高熱量、高蛋白、高脂肪食物，又缺乏相匹配的運動，就會導致營養過剩，天長日久容易形成脂肪肝。

四是沒有一段完整時間吃飯而在辦公室或家裏「狂啃」零食。以女性居多，雖然肚子飽了，但大量高熱量、低營養食物入肚，也會導致熱量聚積、營養缺乏，從而引起脂肪肝。而且這種方式更易使脂肪肝發病趨於低齡化。

孟慶華解釋說，正是人們對肝臟這些不愛惜，致使近幾年來，中青年人得上脂肪肝的很多。

防治脂肪肝，除了要修正生活習慣，還要及早發現病情。通常所說的脂肪肝主要指因肥胖、糖尿病和酒精等因素所致的慢性脂肪肝。這類脂肪肝無明顯表現，可通過日常體檢來發現。但近年來，該病的發病年齡症狀，少數患者會感到腹部不適、右上腹隱痛、乏力等，肝臟輕微腫大。