給神的悄悄話

想像一下，分分秒秒都可能成為與神交通的時刻，根據統計，人若活到平均歲數70歲，花在等紅綠燈的時間是六個月，開啟垃圾信件是八個月，找東西的時間是一年半，排隊等待是五年，何不把這些零碎的時間累積起來留給上帝，跟他說說心裡的悄悄話。 能把平凡化為不凡，簡單的說聲：「天父，謝謝你』或是「耶穌，你是我的力量來源。』不一定非得離開辦公室，或是原地跪下禱告，就可以讓廚房分別為聖。因為信仰是生活中的點滴，言行合一才是愛神的表現。用點小小的時間，向神說說心裡話吧!!

戶外踏青之大坑九號到十號步道

適當的運動及走進大自然對身體的好處不少喔!!!

行在愛中,走出快樂

親愛的大台中居民平安：今年三月八日的下午 3 點大台中地區的基督教界將發起一場萬人義走，訴求的議題為『快樂城市、快樂家庭、快樂兒童』。這場活動將不會出現任何教會的名稱，不突顯任何一個團隊，僅表達教會界對目前社會走向的關心。或許你只知道周遭的親友夫妻關係出問題，並不清楚類似事件的嚴重性。根據內政部公布調查統計，於95年有台灣地區六萬四五四○對離婚，平均每天就有一七七對夫妻「一拍兩散」，離婚率高居亞洲第一；當年度，台中市則有6570對新人結婚，卻有3344對離婚，為全國離婚率最高，連續九年蟬聯全國之冠。這樣的結果，也導致單親家庭愈來愈多。例如：將離婚的家庭數目，加上喪偶、分居或夫妻兩地分離者，台灣94年約有七十四萬戶到二二○萬戶（全國家庭數的三成）處於單親或假性單親（即夫妻分隔）狀態。聖經中談到罪起端就是從夫婦間的相處開始。夏娃影響亞當雙雙犯罪，亞當夫妻對罪的推託，儼然是現實生活中夫妻關係惡劣的縮影。這樣的夫婦互動關係至今沒有改善，「罪的枷鎖」也世代傳沿下來，至今我們仍承受罪的後果。夫妻關係影響家庭、影響孩子的成長環境，是養成社會公民的苗圃。台中縣市教會因應這樣的問題，開展弱勢家庭兒童課後照顧的事工，目前已經超過1300名孩子每天受到教會的協助。教會界牧者冀望所有的孩子都能生活在父母親良好的關係下，因為這是提供給他們最佳成長環境的保障，也才能塑造良好的家庭氣氛，更是營造城市生活的最根本條件。基於此，教會希望透過正向的訴求，喚起社會對夫妻及家庭關係的重視，遊行的議題為普世價值。聖經哥林多前書13章4-7節「愛的真諦」為遊行活動中的主軸，有大白鴿、大布旗書寫聖經經節中的「七要八不」（快樂家庭的七要（鑰）：忍耐、恩慈、包容、相信、盼望、讚美、饒恕；快樂家庭的八不：不嫉妒、不自誇、不張狂、不做害羞的事、不求自己益處、不輕易發怒、不計算人家的惡、不喜不義）。除此之外，參與團隊的創意，將使遊行中充滿喜樂、節慶氣氛，讓大台中地區甚至全國的的百姓看見大台中居民對國家社會的關心，不是用悲情，沒有對抗，只有耶穌基督的憐憫與肢體的合一。讓這個充滿關係緊張、過多撕裂與仇恨的社會，因愛而融解。屆時活動需要大台中地區的每一個居民參與，每個人可以呼朋引友，共創大台中的快樂遠景。活動參加者所繳的100元費用，將悉數捐給台灣世界展望會，作為全台『兒童保護』事工使用。

活動網頁:http://happywalk.bannerch.org.tw/index.html

3月8號下午3:00~5:00 歡迎您的參加喔!!!

豆類食品取代動物性食品

有人說豆腐是抗癌明星，許多研究發現，東方人罹患乳癌、大腸癌、攝護腺癌的機率是西方人的四分之一，研究人員認為東方人嗜吃豆腐是原因之一，因為黃豆中含有高量異黃酮素，是一種抗氧化劑；多吃豆腐也能降低血中膽固醇，減少心臟病罹患率。
台灣中山醫院營養組組長林素真表示，異黃酮的抗癌效果被許多研究肯定。西方飲食肉類成分高，多吃飽和脂肪會提高膽固醇，由於膽固醇是性荷爾蒙的成分之一，膽固醇吃多了，和性荷爾蒙相關的癌症如乳癌、攝護腺癌、大腸癌的罹患危機增加。
黃豆所含植物固醇有調控身體膽固醇的功能，不但可抗癌，還可減少膽固醇，降低心血管疾病罹患率。日本人多長壽，即因日本飲食多豆類製品，除了豆腐外，味噌也是由黃豆發酵而成。
除了對抗癌症及心血管疾病外，黃豆對改善婦女更年期症狀亦有不錯效果，因為異黃酮的結構和女性荷爾蒙類似。台北榮民總醫院婦產部李新揚醫師曾做過試驗，發現每天50克黃豆對改善婦女更年期不適症狀，如熱潮紅、失眠效果不錯，但使用的黃豆，並不是豆腐，而是將50克的黃豆整顆吃下去，如炒菜、煮湯等做法。
欲達到降低膽固醇效果，重點不在多吃豆腐，而應將豆類食物取代動物蛋白，平常飲食攝取時，便將黃豆製品如豆腐、豆漿、豆芽等取代肉類當作蛋白質來源。例如市售冷凍豆腐半盒取代1兩肉，240CC豆漿、110~120克的黃豆芽也可取代1兩肉的蛋白質。
台北康寧醫院營養師陳怡如說，東方人乳癌比西方人少，很難用單一因子 (如：多吃豆腐)衡量，但是受到飲食西化影響，近來乳癌、子宮頸癌罹患率有升高趨勢。而豆漿、豆腐中的異黃酮有類似性激素功用，可取代動物性膽固醇。
各種豆類製品不確定其異黃酮素含量，平時應以均衡飲食為主，每天至少吃1~2份豆類製品，不要光以肉類當作蛋白質來源，而有更年期症狀者，可以增加黃豆類的攝取量。

越營養越健康?

最近很多人生病，希望大家有健康的身體，和大家分享：越營養越健康?

神說不可貪戀他的美食，因為是哄人的食物(箴言23:3)
你們為何花錢買那不足為食物的？用勞碌得來的買那不使人飽足的呢？你們要留意聽我的話就能喫那美物，得享肥甘，心中喜樂。(以賽亞書55:2)

蛋白質過量是常見的問題：
正常人只需你的體重*0.6-0.8及足夠。若您的體重60公斤
您所需的蛋白質 60*0.6=48公克，你只需要48公克的蛋白質。
若您大病初癒、正值發育及特殊情況，才需增加蛋白質，因為它的主要功能為建造與修補組織，所以正常的我們是不需要太多的蛋白質，反而造成負擔喔！

其實你的飲食常常蛋白質過量，你卻不知道。
例如：大亨堡的熱狗一根就有12公克的蛋白質，若你吃了四根，即超過一天所需要的量。或者說：
50公克蛋白質=200公克雪魚=25個馬鈴薯 但是你有可能一餐吃下200公克的雪魚排或是雞排，但是不容易一次吃下25個馬鈴薯。

蛋白質產生尿素，需要與鈣結合才能排出體外，所以蛋白質太多會流失鈣質
低蛋白40克/每日 +19克鈣 (留住19公克鈣)
高蛋白100克/每日 -94克鈣 (流失94公克鈣)
所以 攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差

攝取最多蛋白質的孩童，最容易罹患肝癌
飲食裡分別含20%蛋白質和5%蛋白質的二組大鼠中，產生肝癌病變的比例是100比0，最容易罹患肝癌的，正式飲食中蛋白質含量較高的族群。
只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質，腎結石復發的病患就能不藥而癒

素食營養是足夠的
食物營養含量表(每100公克)
品項 蛋白質(g) / 鈣質(mg) 品項 蛋白質(g) / 鈣質(mg)
黃豆 35.9 / 171 無花果 3.6 / 363
紅豆 22.4 / 115 髮菜 19.9 / 1263
杏仁 24.4 / 133 紫菜 27.1 / 183
山粉圓 28.8 / 1076 青花菜 4.3 / 80
黑豆 34.6 / 178 牛奶 3.3 / 95
黑芝麻 18.1 / 1456 雞蛋 12.1 / 30
臘肉 26.3 / 18 豬腦 10.8 / 3
顯示說：豬腦每100公克含有10.8公克蛋白質/3毫克鈣質/2075毫克膽固醇

臘肉膽固醇143mg 豬腦膽固醇2075mg 牛奶 膽固醇14 mg 蛋 膽固醇433mg
豆類 膽固醇 0 mg 芝麻 膽固醇0 mg 蔬菜水果 膽固醇0 mg

結論：
牛奶的鈣質低於紫菜、芝麻、黃豆等食物
且牛奶的鈣質不容易人體吸收
肉類蛋白質並不是最好利用的蛋白質，且含有許多的膽固醇

飲食過量與缺乏運動是健康的敵人
不要跟著飲食的潮流走，避免似是而非的道理。許多人利用高蛋白飲食減重，其實只是將短暫的脫水，是很容易複胖，且引起許多蛋白質過高的問題：骨鬆、缺鈣、心血管問題等。
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神說我的民因無知識而滅亡。何西阿書4:6

我就是生命的糧，到我這裡來的，必定不餓；信我的，永遠不渴。約翰福音6:35

最後給大家迎春八福 馬太福音五章一至十二節
虛心的人有福了！因為天國是他們的。
哀慟的人有福了！因為他們必得安慰。
溫柔的人有福了！因為他們必承受地土。
飢渴慕義的人有福了！因為他們必得飽足。
憐恤人的人有福了！因為他們必蒙憐恤。
清心的人有福了！因為他們必得見神。
使人和睦的人有福了！因為他們必稱為神的兒子。
為義受逼迫的人有福了！因為天國是他們的。

希望我們都有健康的身體，領受神更多的福分。

想要超越百歲並非不可能，只要遵行以下的秘訣：

不吸煙
不酗酒
每天吃早餐
兩餐之間不吃點心
維持正常體重
規律的運動
7到8小時睡眠

健康其實可以很簡單喔!!共同勉勵，加油!!

上帝的應許

你求告我，我就應允你，

並將你所不知道、又大又難的是指示你。



上帝鼓勵我們禱告，他命令我們禱告。藉著禱告可以使我們的新與上帝相諧。但還不止於此--上帝還答允禱告。他的應許是：「你求告我，我就應允你」每一個真實的禱告，依上帝的旨意獻上的禱告，都會得到答允。耶穌說：「你們求，就必得著」

上帝要答允我們的禱告，我們必須完全降服於上帝的旨意，他的話必須常在我們裡面，這樣我們才能依上帝的話祈求，我們必須有聖靈的領導，我們必須奉耶穌的名禱告。

禱告是祈求、尋找、叩門。禱告蒙答允是領受、找到與進入打開的門。許多上帝的答允出乎我們的意料之外。有偉大的是在等候我們。

大家一起來！

哈囉！親愛的朋友們星期三晚上有新的活動喔！


主題：

台中教會聖經讀書會

晚餐約會：6:15-7:00
小組聚會：7:00-8:00 凝聚建造關係，帶領關心慕道朋友，共同成長支持。

時間：2008年12月起每週三晚上8點至9點
地點：台中市中華路二段195號1樓
主講：黃淑美

日期與講題：
壹 耶穌的生平
2008.12.3 1耶穌的誕生
2008.12.10 2耶穌的成長
2008.12.17 3耶穌的教導
2008.12.24 聖誕節特別節目
2008.12.31 暫停一次
2009.1.7 4耶穌醫病、趕鬼，叫死人復活
2009.1.14 5耶穌的權柄
2009.1.21 6天國的比喻
2009.1.28 農曆年暫停一次
2009.2.4 7神蹟
2009.2.11 8逾越節的筵席
2009.2.18 9耶穌的被賣
2009.2.25 暫停一次
2009.3.4 10耶穌被釘十字架
2009.3.11 11耶穌的死
2009.3.18 12耶穌的復活
2009.3.25 暫停一次
貳 以色列的歷史
2009.4.1 13族長時代（一）
2009.4.8 14族長時代（二）
2009.4.15 15出埃及
2009.4.22 16曠野與迦南
2009.4.29 暫停一次
2009.5.6 17士師時代
2009.5.13 18聯合王國
2009.5.20 19北國以色列
2009.5.27 暫停一次
2009.6.3 20南國猶大
2009.6.10 21 被擄
2009.6.17 22 歸回
2009.6.24 暫停一次

走走

11/15下午 聽完愛情你我他part2，到了中山公園走走路

曬曬太陽，天氣晴

走著看見了住在中國醫學院的徐伯 陳伯 出來曬太陽

希望神眷顧他們與家人 願大家身體健康

給你時間 ，讓你跟神的相處更有計畫

大家平安！在次將我們的聚會時間擺上，請大家注意時間，一同來正視認識上帝這件事！

日期：每星期五晚上
晚餐時間：6：30
訓練查經時間：7：30~8：00
馬可福音解經時間：8：00~9：15
禱告時間：9：15~9：40

日期：每星期六早上
讚美詩時間：9：30~9：45
研經時間：9：45~10：30
崇拜時間：10：30~12：00
午餐時間：12：00~1：00

日期：每星期六下午
團契時間：1：15~3：00
團契內容：每個禮拜安排不同喔！


這個星期五晚上，由我們的大廚〝綺紋姐〞為我們準備愛心晚餐，有品嚐過大姐廚藝的朋友們，相信不會想錯過一起享用晚餐的時間！

而這禮拜的尋寶查經訓練主題是“步入基督化的生活” 是誰要分享呢？猜不到吧！是我們的小寶-懷治兄啊！請大家一起來好好的鼓勵鼓勵他喔！緊接著是牧師所帶領的馬可福音，正快馬加鞭的進入第11章囉！請大家準時參加。



這週團契要做什麼呢？美雪、小山要帶大家一起去探訪一些朋友，讓我們不僅自己心中有基督的愛，也要乘著幸福的列車，將愛帶去給需要上帝的人群！邀請大家一同前往之。

都會公園

10/21日 安息天的下午，福音車帶著我們夢想起飛！
〈小志、聰毅、小山、雅如、小廖、以琳、飛、cody、芳頤、小炎〉

　
　　踏青日小志要帶我們飛去哪裡呢？ 高山上沁涼的空氣，激勵著我們迎向自然！
都會公園裡承載著，嘻鬧的遊戲聲，爽朗的大笑聲，濃郁的青草味，拼拼湊湊成為我們今天開心的一幅圖畫！


←拍封面嗎?

肯不肯放手

　　在中亞一個小農村裡，常有猴群出沒，偷吃五穀雜糧，而且猴子跑得又快，常常吃飽了就一溜煙散去，捉也捉不到，這讓辛苦栽種的農夫非常苦惱。
　　終於，有一個叫阿桑的年輕農夫想出了一個妙計。他把一些糧食放在一個葫蘆瓶裡，再把瓶子綁在地上，等待這些猴子來吃。不過，其他老農夫都對這種作法不以為然，認為猴群一來，一定一下子就把瓶子裡的糧食吃光了。
　　不論別人怎麼說，阿桑還是很有自信地笑著。
　　不久，幾隻猴子來了，聞到綁在地上的糧食，立刻撲湧上前，其中三隻猴子更迫不急待的把手伸進葫蘆瓶裡，一抓到大米，喜孜孜地叫了起來，但沒多久，牠們就開始哀嚎了。這時候，阿桑趕緊出來，將這三隻猴子逮個正著。
　　老農夫都很疑惑，紛紛問阿桑：「你到底在這葫蘆瓶裡裝了什麼寶貝啊？」
　　阿桑雙手一攤輕鬆的說：「什麼也沒有，只有大米啊！」
　　老農夫更不解地問著：「真的只有大米？那難道猴子把手伸進去不會拔出來嗎？」.
　　阿桑笑著說：「因為這三隻猴子又搶又抓，抓到米就不肯放手了啊！」
　　我們常常把自己陷入兩難的情境、困惑的遭遇，甚至身陷在誘惑的網羅中，因為我們心中有一絲緊抓不放的貪念！原來，真正的陷阱不是瓶子，也不是瓶子裡的東西，而是自己不肯放手！

凡貪戀財利的，所行之路都是如此；這會奪去得財者的命。
—《聖經》箴言1章19節




感謝蒲公英月刊同意轉載

園遊會來囉

基督復臨安息日會 在台宣教60周年慶

歡迎來逗陣:你想撿便宜貨嗎？你想清涼解渴嗎？
亦或是韓國及原住民的道地美食，泡菜、年糕、粽子應有盡有。

日期:97年9月28日

地點:台中福音堂 台中市北區中華路二段195號

時間:上午十點至下午三點

主辦單位:基督復臨安息日會平中傳道區

協辦單位:錦平社區發展協會、舞麥烘培坊、太平國小愛心工作隊、吉立堡托兒所

中興新村一小遊

擱Wii敬愛的好友們，

此乃2007/10/13之踏青花絮也！儘管年代頗久遠。瞧瞧之！

新的網站ㄛ

為大家介紹一個新的網站，這是柯茂峰師母的網站，文章的內容都直接從聖經，介紹基督教的信仰，若是你想更了解聖經，可以看看師母的網站，能幫助我們更明白喔！ 小炎

主耶和華以色列的聖者如此說：你們得救在乎歸回安息；你們得利在乎平靜安穩；你們竟不肯。(賽30:15)
雖然以色列人不肯接受上帝的計畫，但我們要。那憂慮的、煩惱的、疑問的、緊張的、不安的、困惑的、恐懼的心。正是今天的詛咒，很多人正像游泳的人，他們本來可以憑著信心漂浮在水面上，但因掙扎卻正在下沉。沉默的口常常最好的，安靜的心豈不是更好嗎?要記得聖經的話說：「你們要休息，要知道我是神！我必在遍地上也被尊崇」(詩篇46:10)
我們可以安全地「依靠耶和華直到永遠，因為耶和華是永久的磐石。」(賽26:4)
耶穌說：「天地要廢去，我的話卻不能廢去」(太24:35)那就是我的力量—信任，信靠上帝的力量。
讓我們規回到古時的信仰，古時的信靠，尋得我們心靈的平安。

高美溼地

8/17日 高美溼地之旅，寬闊的氣息帶著大家進入平安的份圍。

淡籃的畫布，恰似上帝隨意潑灑的顏料，絲毫不差的將海水連接成一片天

泥濘的氣味，熟稀、溫暖

海風的口吻，清晰、自在

仰望天際，大口呼吸，獻上感恩，榮耀歸主。

我從一千佈道士回來了

還記得我們前幾篇美雪姐從菲律賓寄回來的信嗎？信上的見證有點太遙遠了嗎？不打緊！今天她親自現身，來為我們做一段特別的分享！

很多人都會問我為什麼會參加一千佈道士，那在這裡就跟大家一起分享，而我也必須誠實的講，當初我參加的原因，不是因為什麼聖靈的感動或有甚麼負擔，而是在工作上有點倦怠，生活上覺得很單調，每天不是在醫院工作就是回家，幾乎可說一年三百六十五天都是待在台中市，所以我很想休息一下或是換個工作到外地去走走，就在我有這樣的想法時，剛好賴立俊牧師在台中教會有公佈這樣一個訊息，說區會有提供七個名額可以到菲律賓參加一千佈道士，當時聽到我就想也許我可以報名參加，到國外去體驗一下不一樣的生活也不錯，但是到菲律賓要講英文我不會怎麼辦？雖然有這樣一個問題，但我並不會很擔心，因為我想，去到那裏上帝一定會照顧我的，詩篇一百二十一篇第一、二節說：「我知道我的幫助要從何而來，是從造天地的耶和華而來的。」全能的上帝果真是眷顧我，當我們到菲律賓的第一天必須到宿舍去報到，他們三個男生就一起去男生宿舍，我就一個人到女生宿舍，當我一到宿舍一打開門，哇！所有的眼睛都睜得大大的在看我，整理行李時，也是盯著我的行李一直看，好像我會帶甚麼稀奇古怪的東西，那其中有一個韓國女生特別熱心，跟我說有甚麼不懂的地方可以問她，而她也特別照顧我，每次都會跟我說幾點到幾點要上甚麼課，到哪間教室上課，幾點吃飯作什麼都會陪在我的身邊，感謝上帝派一個這麼熱心體貼的天使陪在我身旁，讓我初到陌生的環境中不至於感到害怕，而在學校的訓練的確很辛苦，每天早上四點半起床靈修，六點跑步繞操場八圈的運動，這些我在台灣時，根本不可能做到，以前都是上班前半小時才起床，更別提運動了。
而在學校最經典的訓練要算是去一個小島叫mindoro的地方，二天一夜的訓練，我們是坐船去，一下船馬上放下行李直接就在沙灘上做蛙人般的訓練，匍撲前進，後仰前進，單手單腳趴著不動，然後叫你蹲下站起來、蹲下站起來，連續作十幾二十下，之後馬上又叫你跑步，而做完這些體操之後腳馬上就軟掉，根本就沒辦法跑，當天早上是海邊的訓練，下午則是到山上爬山，爬山並不是向我們平常那樣慢慢走，還可以邊看風景，而是用跑的，來回約四個小時，在去的路途中還會不定時的停下來，做跟海邊一樣的體操，匍撲前進你必須是整個身體平貼在地上用手臂爬，那目標是深山裡的瀑布區，每個人還要跳水訓練結束後就往回程走，但回程時根本就跑不動了，我就跟旁邊的人講妳們先跑沒關係，但隊長說不行因為訓練講求的是團隊合一，不能有人落單在後，我已經用盡我全身的力氣在跑，就好像是用最後一口氣要往前衝並且口會不由自主的喊叫出聲音來，當我跌倒時，我真想算了就直接躺在路邊睡一下，不管了，但這樣的念頭才一閃而過時，馬上有人把我扶起來左邊一個右邊一個後面又有一隻手推著我跑，雖然已經筋疲力盡，但我很感動團隊合一在那時那刻我體會到了，我們平日常常講的、常常要求的，在那一次的訓練中我深深刻刻的體會到了，沒有自己，只有團隊，大家一起共患難，同生死，那種感覺真的非常非常的棒，教官告訴我們，千萬不要想單靠個人的力量去完成，必須心裡求告上帝，藉由上帝的力量，你才能完成這樣的訓練，感謝上帝我完成了，當回來台灣時，大家看到我就說妳看起變健康了，是的，感謝主經過體能的訓練，經過屬靈的裝備，我不但身體變健康，靈性上也變得更健康了，一個弱女子的我都可以作得到，相信你也可以，獻身給上帝、委身給上帝，妳將會成為不一樣的人。

「我持守你的法度;耶和華啊，求你不要叫我羞愧!」

人為什麼會有信仰?人為什麼選擇這個信仰?人為什麼堅持只有他的信仰才是對的?如果錯了呢?整個生命與生活會崩解嗎?神如何評斷人的信仰選擇?讀哲學的第一課，老師拋出十個問題，其中一個:現在，你認為最真實的存在是什麼?對你來說，使它成為真實的因素為何? (「真實」是指「永恆、不變、獨立自主」)
我說:現在對我而言，最「真實」的，是存在一位愛的上帝。是我使它成為真實的因素。當我成功時，它讓我知道還可以更好;當我失敗時，它讓我知道還有希望;當我將眼光停留在表象的變化時，他引领我超越表象看見永恆的光景。
另一個問題是:你認為，最確實或正確的一件事是什麼?而這確實的事，別人都不能說服你，它是虛假或錯誤的(「確實」的意思是「永遠不會成為虛假」)。請把這確實的事物名稱寫出來。
我回答:最確實的一件事，是我的存在，這是別人無法說服我是虛假或錯誤的。我可能做錯，但不會不存在;我可能虛假不真誠，虛假卻因存在而存在。而唯有當我意識到我的存在這一事實時，因我存在而有的錯誤和虛假，才有轉換為正確和真實的可能性。
詩人從小就認定的信仰，(9節)，讓他在越來越開闊的世界裡，路彷彿越走越坎坷(22，23，25，28節)。他在自由中選擇跟從上帝，在困苦掙扎中，仍舊確信選擇是對的。他切切地懇求神，不要叫他羞愧。他相信，雖然聽從神的話帶來許多的嘲笑、戲弄、羞辱，甚至是藐視，然而，他因自己的存在，以及與神真實的交往經驗，絲毫不懷疑神的慈愛、神公義的法度，才是人類的希望。

「我揀選了忠信的道，將你的典章擺在我面前。」

我喜歡原文。原文只有五個字，「way─of」「truth」「l─chose」「laws─of─you」「l─set─heart」。「我」是主角，動作有兩個:「選擇」和「擺在心上」兩個受詞，一事「真理的道路」，一是「你的律法典章」。
當我先生赴美深造時，我們攜家帶眷自費前行，用一塊錢都得精打細算，在接受學校聘書、決定回台灣之後，我們終於對用錢比較釋懷，特地帶孩子們逛百貨公司。那時，剛好winnie the pooh(中譯:維尼熊)特價，一隻只要美金兩元，因為我喜歡，所以給他們一人買了一隻。
回來之後住在校園裡，老師的孩子們常聚在一起慶生。有一次，女兒接到同學的生日邀約，非常高興的說:「媽媽，我要送她我的那隻小熊。」我心裡一沉，幾天裡，想盡辦法希望她能改送別的。
那天，她將小熊包好，臨出門前，我使出最後一招，對她說:「妳把它送人，媽媽會很想念它耶!送別的好嗎?」她抱著禮物，很鄭重地對我說:「媽媽，這是我的小熊，我願意送給我的好朋友。如果你真的想它，哥哥還有一隻，你就抱抱它好了!」
空蕩蕩的車房裡，我彷彿聽見牧師在問:「妳願意嫁給他嗎?」女兒回頭看看我，看看爸爸，然後快樂地看著新郎對牧師說:「我願意!」
神造人，給了人最寶貴的兩樣東西:生命與自由。沒有生命，自由就不存在;沒有自由，人就無從選擇。只是，選擇之後，自由會改變面貌，存在愛與責任裡
二十世紀美國詩人佛羅斯特(Robert Frost, 1874─1963)曾寫過一首「未竟之路」 (The road not taken)，僅20行的短詩，以結尾最為人知:


許多許多年以後，
在某處，我會輕輕歎息說:
黃樹林裡分叉兩條路，
而我──我選擇了較少人跡的那一條，
只因為這樣，一切就不同了


詩人擁有自由，因此他能選擇。他選擇了人跡較少的真理之路，選擇將神的話放在心上，你呢?